Systemische Therapie und Beratung

Die systemische Sichtweise

Mit der systemischen Sichtweise wird der Mensch in seinen sozialen Beziehungen betrachtet. Ob Familie, Freunde, Kollegen oder andere Gruppen, jede Gruppe ist ein eigenständiges System, d. h. aufeinander bezogenes Handeln findet statt und jedes System entwickelt sein eigenes Interaktionsmuster, die sogenannte Dynamik.

Die Probleme, die du mit deiner Umwelt hast, sind aus systemischer Sicht Ausdruck dafür, dass in deinem System eine Dynamik herrscht, die zu Schwierigkeiten bzw. zu Problemen führt. Dabei trägt jedes Systemmitglied und auch du, durch Kommunikation – verbal als auch non-verbal – zur Dynamik mit bei.

Die systemische Theorie an einem Beispiel

Betrachte es wie das System eines Uhrwerks. Jedes Teilchen hat seine Aufgabe. Sollte ein Teilchen mal nicht so funktionieren wie es erwartet wird, wirkt sich dies auf alle anderen Teilchen aus. Wird die Ordnung nicht mehr hergestellt, weil z. B. ein anderes Teilchen die Aufgabe des funktionsunfähigen Teilchens nicht übernimmt oder selbst überfordert ist, wird dies in diesem Beispiel an der Uhrzeit zum Ausdruck kommen.

Am Ende verschläfst Du am Morgen, weil Dein Wecker Dich nicht wachklingelt oder Du kommst zu spät zu einem Termin, weil Deine Uhr zu langsam läuft oder Du verpasst die Bahn, und so weiter und so fort … Die Auswirkungen dieses kleinen Teilchens ziehen weitere Kreise. Ähnlich ist es auch in unseren sozialen Systemen. Die Auswirkungen können weite Kreise ziehen und in familiären Systemen auch generationenübergreifend sein.

Ziel der systemischen Therapie und Beratung

Ziel der systemischen Therapie und Beratung ist es, ungünstige Interaktionsmuster mit Hilfe von Selbstorganisation zu überwinden und wieder eine Ordnung herzustellen. Dadurch können sich Prozesse in Gang setzen, die eine Veränderung ermöglichen. Im Mittelpunkt steht hierbei immer die Wahrnehmung des Klienten. Wichtig ist zu Beginn eine Auftragsklärung. Was genau belastet Dich? Was genau wünschst Du Dir?

Systemische Methoden in meiner Praxis

Um einen Veränderungsprozess in Gang zu setzen, wende ich bei meiner Arbeit unterschiedliche Techniken aus der Systemischen Therapie an.

Die systemische Gesprächsführung

Zum Erreichen einer neuen Sichtweise wende ich die systemische Gesprächsführung an. Das Gespräch ermöglicht Dir Deinen eigenen Standpunkt sowie vermutete Standpunkte Dritter und deren Wechselwirkungen zu ermitteln und neue Lösungsansätze zu finden.

Systembrett Familienbrett Familienstellen

Das Systembrett

Aufstellungen auf dem Systembrett dienen zur räumlichen Darstellung sozialer (Familien-)Beziehungen. Diese Arbeit bietet Dir die Möglichkeit, Dein Thema aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Neue Sichtweisen können sich daraus ergeben.

Die Genogrammarbeit

Ein Genogramm ist eine grafische Darstellung (ähnlich eines Familienstammbaumes) in dem Verhaltensmuster und Beziehungen innerhalb der Herkunftsfamilie visualisiert und analysiert werden. Durch die Kenntnis der familiären Zusammenhänge kann eine positive Wirkung entstehen. Eine Veränderung des eigenen Empfindens kann stattfinden.

Genogrammarbeit-Familiengeschichte-Stammbaum-Malsch
Biographiearbeit Lebensgeschichte

Die Biographiearbeit

Die eigene Biographie gibt Dir die Möglichkeit einer Selbstreflexion Deines Lebens. Hier werden vergangene Erfahrungen und Ereignisse betrachtet, um Ressourcen und Kompetenzen für die momentane Lebenssituation sowie für die Zukunft zu entfalten und zu stärken.

Beratung oder Therapie - Was ist der Unterschied?

Im Zusammenhang mit Behandlung, Linderung und Heilung einer Erkrankung wird von Therapie gesprochen. Es gibt aber auch den Bedarf, sich bei bestehender Krankheit Beratung zu holen sowie auch ohne Erkrankung eine Therapie zu nutzen.

In der Systemischen Therapie und Beratung werden die gleichen Methoden angewandt. Eine Systemische Therapie ist umfangreicher und auch tiefgehender als eine Beratung. Inwieweit es sich um eine therapeutische oder eine beratende Arbeit handelt, ermittle ich zu Beginn meiner Arbeit und bespreche die weitere Vorgehensweise mit meinen Klienten.

Wie ich Dich begleiten kann

Systemische Kurzzeittherapie

Individuell und auf Deine Bedürfnisse abgestimmte therapeutische Begleitung, um emotionalen und belastenden Themen entgegenzuwirken. Die Sitzungen finden in regelmäßigen Abständen in der Praxis in Malsch statt.

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Emotionale Lebensthemen lösen Beratung

Individuell und auf Deine Bedürfnisse abgestimmte beratende Begleitung, um emotionalen und belastenden Themen entgegenzuwirken. Die Sitzungen finden in regelmäßigen Abständen in der Praxis in Malsch statt.

Onlinecoaching-Nicole-Wagner

Emotionale Lebensthemen lösen Online

Individuell und auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Onlineberatung, um emotionalen und belastenden Themen entgegenzuwirken. Die Sitzungen finden in regelmäßigen Abständen in einem virtuellen Raum statt.